御苑
おさんぽクエスト
休養しよう
休憩しよう
休息しよう
はじめに
新宿御苑を自由に散策して、「休養・休息・休憩」をして、蓄積している日頃の疲れを解いていこう！
クエストはあくまで参考です。全てをクエストする必要はありません。
秋や非日常をじっくりと自分なりに楽しんでください。自由な発想と行動と内省（リフレクション）が、クリエイティビティ＝活力に繋がります！
クエストの場所については、自分で地図を見て探索するのもOKですし、リンク先を参考に発見するのも良いと思います。
また、スクロール下に行くと、GoogleMapリンクを用意しています。探索する際の参考にしてみてください。
クエスト一覧
【初級クエスト(3選)】※テーマ：発見する
❶世にも奇妙な「ラクウショウ」を探そう！
❷御苑で感じる「秋の鳥の声」を聴いてみよう！
❸スターバックスで「 MobileToGo 」をしよう！
【中級クエスト(3選)】※テーマ：探究する
❹御苑ミュージアムで「メロン」を探そう！
❺菊花壇展の“大作り花壇”の「秘密」を探ろう！
❻バラ花壇で「自分の好きな色」を見つけよう！
【上級クエスト(3選)】※テーマ：視点を変える
❼池に映る「逆さの世界」を撮影しよう！
❽自然と都会との「境界線」を撮影しよう！
❾芝生に寝転んで「飛行機or雲」を撮影しよう！
初級者編
❶世にも奇妙な
「ラクウショウ」を探そう！
❷御苑で感じる
「秋の鳥の声」を聴いてみよう！
※❷はご自身のスマホでとりくんでください。【録音】を押してもスマホアクションはありません。
❸スターバックスで
「MobileToGo」をしよう！
中級者編
❹御苑ミュージアムで
「メロン」を探そう！
❺菊花壇展の
“大作り花壇”の
「秘密」を探ろう！
❻バラ花壇で
「自分の好きな色」を
見つけよう！
上級者編
※上級編クエストは、特定の場所でなくご自身が感じる、心地良い場所や景色等を探索してください。
❼池に映る
「逆さの世界」を撮影しよう ！
❽自然と都会との
「境界線」を撮影しよう！
❾芝生に寝転んで
「飛行機or雲」を撮影しよう！
参加者へお知らせ
当日の流れ
自分が気になる植物や花、建物や景色などで感じる気持ちに心を傾けて、心と身体で、「探索」「探究」「探検」活動をしてみてください。途中で終了しても大丈夫です！
◎「大木戸門」から入園し、参加者は自由に「クエスト」に取り組んでください。
◎おさんぽクエストでは、「ガイド」「ナビゲーター」「案内」は特にありません。
◎複数人の参加も、途中で離れても、１人スタートで、途中で合流してもOKです。
◎クエストは全て取り組む必要もなく、解散・退園もご自身で決めてください。
企画の背景
本企画は、25周年プロジェクトのアフター企画として立案されました。Pivot社では「働き方」をデザインする上で、働き方における気持ちのあり様を重視しています。
そのため、2025年度「休養教室」研修を実施しました。この中では「休養」「休憩」「休息」の重要性を解説していますが、その「休養」を実施するために御苑近くで実施する25周年パーティ後の企画として「おさんぽクエスト」が発案されました。
心身を休養させるということは、時間に追われる日々の仕事の澱（おり）を取り払い、新鮮な気持ちでものごとを捉える（バイアスをはずす）ということになります。
例えるならば、運動や睡眠後のスッキリした気分をイメージすると良いと思います。
クエスト【初級・中級・上級】はその休養方法を難度別/ステップ別で設定しました。
◎初級クエストは「発見する」というテーマ
⇒御苑を訪れる初めての人でも、取り組みやすくわかりやすい内容にしています。
（視覚、聴覚、味覚をフル回転！）
◎中級クエストは「探究する」というテーマ
⇒ものごとを、多角的に深く考える、きっかけになる内容を用意しています。
（歴史を知る、仕組みを知る、自分を知る）
◎上級クエストは「視点を変える」というテーマ
⇒物事の世界観を豊かにできる内容で構成しています。
（私たちが住むこの世界以外にある世界に思いを馳せる）
多角的視点（リフレーム）を身につけることは、クリエイティビティの出発点になると思います。日常生活の世界も、納期に終われる仕事も、見え方（視点）を変えると、楽しくなるかもしれません。ぜひ、新しい視点をDiscoverしてください！
